講座:健康
  • 講座カテゴリ
  • 講座:美・癒し
  • 講座:健康
  • 講座:エクササイズ
  • 講座:ダンス
  • 講座:武道
  • 講座:大人の水泳
  • 講座:水中運動
  • 講座:学ぶ
  • 講座:作る
  • 講座:芸術
  • 講座:伝統文化
  • 講座:音楽
  • 講座:お花
  • 講座:子供の水泳
  • 講座:子供の運動系
  • 講座:子供の文化系
講座:健康
【講座名】 呉氏伝統太極拳(ごしでんとうたいきょくけん)
【説明】 「呉氏」独特の大きく伸びやかで、ゆったりとした動作と深い呼吸は、体の内側から若さを保ち、いのちのエネルギーを高めます。
【曜日時間・受講料】 水曜日 18:30~20:00
受講料 4,800円/月当
【講師】 遊天空手道宮本塾助教 太極拳指導員 照沼 秀世

【講座名】 武術太極拳
【説明】 動作に静を求め、意識を集中させて大脳をリラックスさせます。絶えず重心が移動する運動で、バランス感覚を養います。
【曜日時間・受講料】 土曜日 10:30~12:00
日曜日 13:30~15:00
受講料 5,200円/月当
【講師】 日本武術太極拳連盟公認A級指導員 北条 達子

【講座名】 太極拳
【説明】 太極拳は、中国の哲学をふまえた心・息・動の健康法であり、武術、芸術です。24の型と8つの医療体術「八段錦」を誰でも確実に習得できるよう、ゆっくり進めます。
【曜日時間・受講料】 月曜日 13:00~14:30
木曜日 18:00~19:30
金曜日 10:00~11:30
受講料 5,200円/月当
【講師】 楊名時八段錦太極拳師範 戸倉 和子

【講座名】 東洋養生法
【説明】 東洋で成立した二大健康法のヨガと太極拳を紹介。双方の特長を身に付ければ、日々の体調に応じて、ご自宅でお楽しみ頂けるようになります。※対象 中学生以上
【曜日時間・受講料】 月曜日 10:00~11:30
月曜日 19:00~20:30
受講料 5,200円/月当
【講師】 遊天空手道宮本塾助教 笠原 敦史

【講座名】 日々のヨーガ
【説明】 呼吸法に合わせたゆるやかなポーズと瞑想は、内臓機能や集中力を向上させます。自分の身体に語り掛け、その声に気付いていきましょう。
【曜日時間・受講料】 水曜日 10:30~11:30
水曜日 18:40~19:40
日曜日 10:00~11:00
受講料 4,800円/月当
【講師】 宮本ヨーガ研究会所属 山崎 快子

【講座名】 ヒマラヤヨーガ
【説明】 5つのポーズ(アーサナ)だけで、心身が活性化します。無理なくできる理想的なヨーガです。健康は小さな努力の積み重ねがポイントです。
【曜日時間・受講料】 土曜日 10:00~11:30
受講料 5,200円/月当
第1・3 土曜日 10:00~11:30
第2・4 土曜日 10:00~11:30
受講料 3,000円/月当
【講師】 直心ヨーガ研究会主宰 剣道教士七段 豊田 昭

ページトップへ